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內容簡介疲勞的本質是衰老，衰老的本質是腎虛 身體靠養，健康要顧，一切由腎開始！ 腎是涵蓋生殖、泌尿、神經與骨骼等系統的「先天之本」，是牽動一髮而動全身的生命系統，想要健康完善一輩子，唯有透過後天的追本溯源，修復先天之本，培補生命之源，方能達到真正的養生。 腎，主藏、主骨、主水、主納氣、主性與生殖，更生髓通腦、藏志、發髮，開竅於耳、於二陰，是生命之源，先天之本，對人具有無與倫比的意義。 如何養腎、護腎、補腎？從經絡穴位、食補、藥療到運動方法，就讓中國中醫科學院第一位腎病學博士的肖相如教授帶您重新認識生命系統，邁向健康的樂活養生之道。做人有做人的法則和技巧，做事有做事的規律和竅門。作為一個現代人，在商業社會裡打拚，只有熟練掌握這些法則、規律、技巧和竅門，才能步入成功者的行列。詳細資料ISBN：9789866152924 叢書系列：都會健康館 規格：平裝 / 256頁 / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：醫療保健> 中醫> 中醫養生  內容連載第一章腎在生命中的地位——先天之本 1.腎是身體裡的「米缸」 一說到腎，大家可能會先想到豬腰子，用豬腰子做菜很多人都愛吃，尤其是一些男士，很喜歡這一味。當然也有人把人的腎稱為腰子，人的腎有兩個，在腰部脊椎兩側各有一個。這兩個腎是人身體的具體器官，是看得到摸得著的東西，側重於西醫的概念，是解剖學裡面所說的腎。我們日常生活中提到的腎炎、腎功能衰竭、腎小球等，都與這兩個腎有關。 我們這本書裡要探討的腎，指的是中醫概念裡的腎，與西醫概念裡的腎有很大的不同。 中醫所說的腎不僅包括被稱為腰子的腎臟器官，還包括被稱為先天之本的生命系統，它對人的生命具有重要意義，涵蓋了人的生殖、泌尿、神經、骨骼等各個系統，起著調節人體功能、為生命活動提供「基本物質」、「原動力」的作用。 說到中醫概念裡的腎，很多人可能缺乏瞭解，但一提到「腎虛」這個詞，估計沒有人不知道。中國人有著很深的補腎情結，無論是男人還是女人，都很在意自己是不是有腎虛的問題，也很關注補腎的方法。依我的觀察，雖然大家都很關注腎虛問題，但人們對腎及腎虛的概念理解還是有偏差的，很多人簡單地把腎與性功能、生殖功能對應，以為腎虛就是性功能不好，補腎就是壯陽，這其實大大縮小了腎的功能範圍。 人體有五臟六腑，它們有分工，有合作，各司其職。如果讓我打個比方，用一個形象概念來說清楚腎對人體的作用，我覺得挺適合把腎比作人體裡的米缸。你看，居家過日子，只有吃得飽、吃得好，一家人才能安居樂業。吃得飽，孩子才能安心學習；吃得飽，年輕人才有精力工作；吃得飽，老年人才能放心地安享晚年……如果溫飽問題難以解決，甚至家裡鬧饑荒，不僅家人的幸福無從談起，恐怕家人的生命保障都岌岌可危。腎就是身體裡的米缸，腎中所藏精氣是維持氣命活動、生長發育的基本物質，只有米缸裡有足夠的糧食，身體這個大家庭才能健康和睦、興盛不衰。  看完整內容連載 |
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資料來源：博客來
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