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內容簡介氣順是受用一生的良藥 情緒智商是改變命運的核心力量 扔掉你的壞情緒，用不賭氣來消除怨氣，用不生氣帶來福氣，用不喪氣喚醒朝氣，用勇氣迎接運氣，用人氣強化底氣，用志氣為自己爭氣，將人生的哲理和成功的智慧，一「氣」統之。 最實用的勵志寶典，最有效的情緒管理書，愚蠢的人只會生氣，聰明的人懂得爭氣。 想不開的人總是做情緒的奴隸，看得透的人卻總能成為情緒的主人。 「氣順了人生就順了」，這句話看似簡單，卻蘊含著神奇的力量，能讓人受到感召而重拾自信，也能讓人參透其中的大機大用，鑄就人生的成功和事業的輝煌。作者簡介唐心 勵志作家，曾以不同筆名出版過多本暢銷書。 獨自到美國、澳洲等地旅遊與生命學習兩年多，回台後對於人生有了許多新的體悟，決心讓自己歸零。 目前從事廣告創意工作，並以「唐心」為名再次出發，與讀者作心靈的分享與交流。詳細資料ISBN：9789866030376 叢書系列：FOCUS系列 規格：平裝 / 263頁 / 16 X 23 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：心理勵志> 情緒/壓力  內容連載法則29．別讓「空虛寂寞冷」變成「羨慕嫉妒恨」 越是生活在繁華的大都市，人們往往就越感到寂寞，不管是單身的男女、孤寡的老人還是成功人士，很多人都因為沒有打理好自己的私人空間而變得空虛孤單，寂寞的感覺自然時時襲上心頭。而寂寞產生的衍生物是空虛和冷，當我們被這些負面情緒長期糾纏之後，羨慕、嫉妒和恨便產生了。 寂寞是一種狀態，它往往預示著孤獨和空虛的降臨。而且它還會帶來一種心理暗示：我已經被人遺忘，在這個世界上沒有人愛我，也沒有人在乎我，更沒有人會記得我的存在。這種負面的心理暗示會讓人變得自怨自艾，繼而對現實產生一種憎惡感，覺得世界上所有的人都對不起自己，尤其是那些比自己幸福的人，更是成為眼中釘肉中刺，甚至會因此做出過激的行為。 羅絲大學畢業之後就獨自一人到紐約闖蕩。她是一個漂亮的姑娘，當然也受過非常好的教育。她的母親告訴她，要遠離一切看起來危險和不規矩的男人，她謹遵這一教誨。每天下班之後，就會回到那個租來的小公寓裡。剛開始的時候，她覺得這樣的生活沒有什麼不好，因為剛剛進入公司，她有許多東西要學習，而且每天都忙得不可開交，回到公寓只想倒頭大睡，根本沒有時間去想別的。 但是半年之後，羅絲開始覺得空虛起來，因為她已經完全熟悉了自己的工作，以及與工作相關的人，做任何事情都變得得心應手。她開始有了充裕的時間，但是這並不會讓她覺得有多輕鬆，因為她回到住處後完全無事可做，本來很小的公寓居然變得空曠和陰冷起來。 她當然也想交朋友，但是她又太過小心翼翼了，她不願意去結識那些從酒吧裡出來的男男女女，更不願意參加什麼交友俱樂部。所以，羅絲越來越感到寂寞，甚至開始變得孤僻。 兩年以後，羅絲依然沒有交到任何朋友，她看到那些親密交談的人甚至開始覺得胸口憋悶，並且討厭一切在她眼前出現的戀人，所以她越來越不愛上街，也不看任何關於愛情的電影或者電視，因為她覺得那些都是騙人的。她的心理越來越陰暗，有一次甚至把鄰居家那對恩愛夫妻的車胎給刺破了…… 一個人的空虛和寂寞有時就是這樣可怕，使人把自己心底的怒火和怨氣轉化成妒火和憎惡轉嫁到一個不相干的人身上。你是不是也有過這樣的心理呢？因為自己過得不盡如人意，就開始憎恨那些過得比我們好的人。這種嫉妒的情緒是最能啃噬人心的，自己不痛快不說，還讓無辜的人跟著遭殃。這是一種極其不健康的心態，我們必須想辦法將它擺脫掉。 所以，當我們感到寂寞時，我們不能忽視或者逃避它，我們要做的是找到自己哪裡出了問題，為什麼我們會讓寂寞找上自己。當然，在很多時候，我們自己也不希望這樣，空虛和寂寞在很大程度上也許是這個社會造成的。正如李思．懷特所說：「隨著人口的迅速膨脹，人與人之間可以患難與共的真情已經逐漸消失了……我們生活在無個性的世界，我們的事業，政府的規模，人們的頻繁遷徙等等，導致我們在任何地方都無法獲得持久的友誼，而這還不過只是令數百萬人備覺寒冷的新冰河時代的開始而已。」 儘管如此，我們依然能做一些改變，也許我們不能改變社會形態，但是我們卻能改變自己的心態。我們首先要做的就是拿回屬於自己的熱情，靠自己的力量去創造出溫暖和友誼。我們必須從自憐和自戀中走出來，把目光對準外面的世界，學會去欣賞別人，去選擇和結識新朋友，和他們一起分享快樂；我們還可以找很多事情來做，比如讀書、進修或者做義工；同時我們還必須學會享受自己的生活，在愛情和友情來之前，也能讓自己生活得滿足和快樂，這才是最重要的。 卡內基說：「世上充滿了有趣的事情可做，在這令人興奮的世界中，不要過著乏味的生活。」乏味的生活不僅無聊，而且可怕，它會讓你走進可怕的深淵，會讓「空虛寂寞冷」演變成「羨慕嫉妒恨」，這對任何人來說都不是好事。所以，如果你感到空虛和寂寞了，千萬不要繼續受它擺佈，像卡內基說的那樣去找點事情來做吧！ 看完整內容連載 |
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資料來源：博客來
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